作為父母都會(huì)希望自己的孩子長(zhǎng)得高高壯壯，聰明健康。現(xiàn)在炎炎夏日中，有一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既能增進(jìn)親子間的情感，也能給父母這一愿望的大幫助，那便是游泳了。從小給孩子培養(yǎng)游泳的良好習(xí)慣，對(duì)他們的身心健康成長(zhǎng)都是大有益處的。下面讓我們一起探討下兒童游泳有哪些好處以及游泳時(shí)有哪些注意事項(xiàng)：
一、兒童游泳的好處
1、促進(jìn)大腦發(fā)育
大腦神經(jīng)和身體各部的末梢神經(jīng)相接，寶寶在水里進(jìn)行自由的大活動(dòng)時(shí)，各項(xiàng)行為直接受到神經(jīng)系統(tǒng)組織間的支配與調(diào)節(jié)，肌肉與各關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)又會(huì)反回刺激腦部皮層神經(jīng)。因此嬰兒游泳會(huì)促進(jìn)腦部功能的快速生長(zhǎng)，讓大腦對(duì)于動(dòng)作反應(yīng)更為敏銳與快速。
2、加強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力
在安全感缺少的環(huán)境里而成長(zhǎng)起的孩子，在與別人交往中，大多會(huì)缺乏機(jī)智與情感的表示能力，所以，對(duì)嬰幼兒而言，智力開(kāi)展最重要的即為消除其對(duì)于環(huán)境條件改變所導(dǎo)致的不安感受。寶寶游泳等于再造子宮里羊水的環(huán)境，讓孩子漂浮在失重的水里，且慢慢感受于新的環(huán)境里，可以自由自在的延展肢體感覺(jué)安全與愉悅感覺(jué)。
3、敏感協(xié)調(diào)能力
孩子在游泳時(shí)，有水溫、水壓、浮力與水波沖擊等許多外力因素的共同作用中，會(huì)導(dǎo)致嬰幼兒整身肌膚、關(guān)節(jié)，包含神經(jīng)系統(tǒng)組織、內(nèi)分泌腺體等相關(guān)系列的良好回應(yīng)。
4、促進(jìn)消化，增加食欲
寶寶在游泳時(shí)，身體會(huì)一直運(yùn)動(dòng)和水波互相沖擊等作用，使其身心舒暢且精神放松，所以胰島素的標(biāo)準(zhǔn)會(huì)明顯上升，因此腸胃蠕動(dòng)增加，有助消化吸收食物，讓胃口大開(kāi)，能更全面的吸取養(yǎng)分。
5、睡眠更好
游泳還會(huì)耗費(fèi)一定的體能，因此在游泳之后，嬰幼兒睡覺(jué)會(huì)睡得更好，能幫助構(gòu)筑有規(guī)律的睡眠型態(tài)。
二、兒童游泳注意事項(xiàng)
1、孩子游泳須有家長(zhǎng)的陪同，并根據(jù)孩子的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳。并且要有一個(gè)適合孩子特點(diǎn)的循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，使孩子對(duì)游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動(dòng)鍛煉的目的。
2、在下水游泳前，一定要教育孩子養(yǎng)成先做準(zhǔn)備活動(dòng)的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)四肢，還可用冷水擦身，以適應(yīng)水溫。
3、孩子的體力有限，所以在水中的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，當(dāng)感覺(jué)疲勞或不舒服時(shí)，應(yīng)馬上帶孩子上岸，以免發(fā)生意外。
4、孩子在下水前不宜吃過(guò)多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補(bǔ)充體力，可以選擇在游泳前半小時(shí)，給孩子適量吃點(diǎn)食物，做到不餓、不飽脹。
5、孩子在大汗淋漓時(shí)不宜馬上進(jìn)入水池，應(yīng)先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中。
6、泳衣、泳帽等要合適，而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣，以免發(fā)生意外。還可為孩子置備一副耳塞，可以預(yù)防因進(jìn)水而引發(fā)中耳炎。
7、結(jié)束游泳后，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專門(mén)的眼藥水，從而保護(hù)眼睛的健康。
8、游泳后還要?jiǎng)?wù)必做到清潔身體，避免游泳池水中的化學(xué)藥劑留在皮膚上，造成皮膚過(guò)敏。同時(shí)，為避免游泳池水中的漂白粉對(duì)牙齒的侵蝕，可在游泳后立即刷牙或漱口。
9、孩子感冒痊愈后1周內(nèi)不宜游泳。另外，建議家長(zhǎng)根據(jù)孩子的興趣作為運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇的首要依據(jù)，游泳健康專家建議家長(zhǎng)可以在孩子5歲之后再安排其學(xué)習(xí)游泳，這樣對(duì)孩子健康發(fā)育會(huì)更有好處。更多關(guān)于兒童游泳的知識(shí)內(nèi)容歡迎咨詢中山市安貝爾塑膠制品有限公司，聯(lián)系方式0760-23633273、0760-23633051。
